９月スタート~夏の疲れは夏のうちに~

ようやく暑い夏がおわり、9月がスタートします。
まだまだ残暑が厳しいような予感もしますが・・・。
夕立のあとは少し涼しくなりましたね。
台風２１号もそこまできているようで、まったく今年ほど
天変地異に悩まされる年は無いように思います。
突然の大雨や強風、竜巻、そして地震まで・・・。
被害にあわれた方にお見舞いを申し上げるとともに、
一日も早い復興をお祈りするばかりです。

二学期のスタートは冷房の設置状態により、
８月末からだったり９月３日からだったりいろいろな
ようですが、夏休み中に夜更かしや朝寝坊をしていた
としても、規則正しい生活に一日も早く戻して本格的な
学校生活をはじめましょう。
今年の夏は記録時な猛暑で、暑さからくる睡眠不足や疲労
の蓄積が大人だけでなく本来は回復力の強い子供さんにも
みられます。

夏の疲れは夏のうちに

東洋医学的な考えでは、夏の疲れは夏のうちに解消しないで
秋まで季節を持ち越してしまうと症状が一段進んでしまい、
回復まで時間がさらにかかってしまうと考えます。
夏の疲れは夏のうちに解消しましょう。
十分な睡眠、入浴、気分転換・・・etc
解消方法はいろいろありますが、
手っ取り早く鍼灸・マッサージもおススメです。