年内は29日まで診療しています
- update更新日 : 2023年11月29日
folder未分類今年も残りわずか
寒波襲来で日本各地で大雪にみまわれています。
寒暖差が激しいこの冬は体が寒さになれていないので
一段と寒さが身に沁みます。
寝ている間にも首、肩はこる!?
患者様から「何もしていないのに肩がこる」という
お話しを聞きます。
むしろ何もしていないからこるともいえます。
というのも睡眠中、どんなに布団をかけていても
電気毛布を敷いたりかぶったりしていても、一晩の
うちに何回か寝返りをしているうちに、
肩が布団から出てしまいがちです。
深夜室温が下がって首をすくめて、猫のように身を
丸くして寝ている事も多いのではと思われます。
目覚めた時にこり感を感じるのは恐らくこんな時で
しょう。
寝ている時もヒートテック??
以前、寝る時にネックウォーマーやハネックの
ヒートテックを着て寝ると肩こり防止になると
ご紹介しました。
特に着古したヒートテックは適度に襟元ものびている
ので首の締め付け感もあまりなくお薦めです。
パジャマの下に着ると温かく首をすくめたり、肩を
縮めて寝ていることも無くなったように思います。
年内は29日(火)まで診療
大掃除や仕事収めと年末までは何かとお忙しいと
思います。
安養寺治療院は12月29日(火)まで診療していますので
今年の疲れは今年のうちにとりにいらしてください。
患者様からクリスマスバージﾖンのアレンジメントを
いただきました。かわいい豆電球もついてます。
