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安養寺治療院


タートルネックで風邪予防!?

ウォームビズ

小池百合子東京都知事が今年の冬は電力需要抑制のため
都庁勤務の職員にタートルネック着用をよびかけて、
暖房を節約しましょうと話題になっています。
環境長官時代に成功したクールビズならぬ冬バージョンの
ウォームビズですね。
確かに首が冷えないように、スカーフやマフラーを
巻いても体全体の寒さが幾分和らぎますから、
タートルネックなら効果がありそうです。
お仕事や職種によってはタートルネックの着用が難しい方も
おられるでしょうが、可能な方は試す価値があります。

首を冷やさない効能

後頭部から首の付け根あたりには、
風府、風池、風門など風のつくツボがあり、
東洋医学ではそこから風邪がはいり、風邪になると考えます。
首を冷やさないようにするのは風邪の予防にもなります。
首や肩を冷やしてしまうと血流障害をおこして、凝りやすく
なります。
首や肩が冷えて凝ると入眠しにくくなり、良質な睡眠の
妨げになります。
睡眠不足は疲労の蓄積を招きます。
疲労の蓄積は・・・・・。
身体にとって好ましくないことが連鎖的におこって
しまいます。

私のおすすめ

仕事中は白衣の下に、某衣料メーカーのハイネックの
ヒートテックを着用しています。
体感の寒さに応じてノーマル⇒極暖⇒超極暖と使いわけています。
首か短いのでタートルネックはちょっと苦手なのですが
ハイネックなのでストレスがありません。
毛糸のちくちく感が苦手な方にもお薦めです。
ちなみに寝るときも着古して首回りがのびたものを
パジャマの下に取り入れています。
おかげさまでコロナ禍でも風邪ひとつひきません。











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