栗東市で地元人気No.1の鍼灸・マッサージ。全スタッフ資格保有者!

安養寺治療院


糖質制限ダイエットにひそむ危険!?

脳神経外科医の講演会にいってきました。。演題は「脳の働きと脳腫瘍」。
脳の構造、それぞれの働き、脳腫瘍の種類と最新の症例報告など専門的な内容を、パワーポイントを使いながら解りやすく説明していただきました。その中で気になる点がありました。「脳の重さは体重の2%にすぎないが、酸素消費は個体全体の20%に及ぶ。ブドウ糖は安静時で50%も脳が消費する。酸素がないと脳の神経細胞は死ぬ。ブドウ糖がないと脳の神経細胞は死ぬ。」という事実。脳に必要な栄養素はブドウ糖であって脂質やタンパク質ではないようです。

確かにご飯やパン、麺類などの糖質を減らすと体重は減少しますが、脳の働きにとっては良くないのでは?
と疑問を持ちました。
質問したかったのですが、時間オーバーのため質問タイムが割愛されてしまいました。

ダイエットをするにしても食事はバランスよくした上で、摂取カロリーを減らすとか運動をしてカロリー消費をするとか工夫?努力?が必要です。
極端な単品ダイエット(バナナダイエットとか流行りましたね。)や一切食べないとかはよくありません。







endai.JPG

更新

<< 前の記事 次の記事 >>

安養寺治療院のご案内

住      所:
520-3015
滋賀県栗東市安養寺8-6-20
アクセス:
JR草津線手原駅徒歩10分
お問い合わせ・ご予約
077-553-3494
受付時間:
午前8時30分から午後6時まで
定休日:
水曜日

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ