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安養寺治療院


不眠のリスクについて

不眠とガンの関連についてテレビ番組で特集をしていました。
ガンになるリスクの第1位は喫煙ですが、2位は不眠だそうです。
不眠にもいくつか種類があって、睡眠時間が少ない場合、眠りが
浅い場合、遅くまで起きていて昼ごろしか起きれない場合など。
特に現代型不眠と言われる遅寝遅起き型を治すには、狂ってしまった
体内時計をリセットする必要があります。

それには朝には起床して日光を浴び、朝食をとるなど生活を改善
しなければなりません。

ガンになるリスクが減らせるならそんなに難しいことではないですよね。



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安養寺治療院の玄関先の紫陽花が咲きました。

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安養寺治療院のご案内

住      所:
520-3015
滋賀県栗東市安養寺8-6-20
アクセス:
JR草津線手原駅徒歩10分
お問い合わせ・ご予約
077-553-3494
受付時間:
午前8時30分から午後6時まで
定休日:
水曜日

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