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安養寺治療院


副院長日記

鍼灸・マッサージ7つの効能

更新

鍼灸・マッサージは肩こりや腰痛などの筋肉疾患だけに
効果があるわけではありません。
全身にあるツボや経絡という流れを使って、内臓の働き
を調整し、自律神経を整え、自己治癒力をアップさせます。
東洋医学では、ツボとツボを結ぶ経絡は内臓とつながって
いると考えます。
そして各臓器には感情も宿るとされているので、
身体が安定すると心も穏やかにむなるとも考えます。

①背中のこわばりがとれると、仰向けに寝やすくなり入眠がスムーズになります。寝返りもしやすくなり、良質な睡眠がとれます。

②1日あたり1.5リットルから2リットルと言われる排尿がしっかりできます。

③1日あたりバナナ2本分と言われている排便がしやすくなります。

④排便や排尿がしっかりできるようになるので、むくみや吹き出物の悩みから解消されます。無理のないダイエットも可能です。

⑤胸部と腹部をわけている横隔膜は、肩や背中が凝っていると動きが悪くなり、呼吸が浅くなります。こりが解消されると深い呼吸ができるようになります。

⑥胃や腸が活発に働くようになるので、お食事が美味しくなります。

⑦"風邪は万病の元゛と言われていいますが、呼吸がしっかりし、皮膚の肌理も整うので風邪をひきにくくなります。

☆鍼灸・マッサージで定期的なメンテナンスを続けていると、姿勢もよく元気に若々しくなり、心身の悩みがないと心穏やかに生活できるようになります。セルフケアも大事ですが、5年後、10年後により若々しく健康でいられるように今から鍼灸・マッサージをとりいれましょう。 2022桜.jpg

2022年04月06日 更新

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